やはり冬の季節になると、発汗作用がだいぶ
減るので、太り氣味になるのが、私の体質です。
なので「ナチュラルハイジーン」というダイエット法
というか、食事療法を心がけるようにしてからは
だいぶ、体重のアップダウンも減り、安定はして
来ました。
その食事療法は朝食をフルーツやスープなどに
するのが、メインなもので、朝のフルーツが欠かせ
ません！
なので、結構、リンゴやバナナを買ったりするの
ですが、この時期になると、ご近所や嫁の実家
などから、リンゴをいただく機会が多く、大変、感謝
しております。＾＾
それも大好きな「サンふじ」であります！＾＾ｖ
いつもありがとうございます。
本当！感謝！感激！でありますね！＾＾
美味しくいただきます。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
■編集後記
加齢とともに氣になる体力・体質・免疫力
免疫力をアップ、向上させたいあなた・・・！！
にお届けいたします！
http://sankeidou.com/
女性の低体温の方！必見です！
まずこの屋久島からの素晴らしい自然の力を
特とご覧ください！
http://www.teitaion110.com/
屋久島の自然の恵みを満喫できる健康食品
大好きな自然だからこそ！
そのままのエネルギーをお届け！！
http://cart1.fc2.com/cart/sankeidou/
山頂では少し雪が積もっていて、その手前から
薄っすらと虹が出ていたので、撮ってみました！＾＾
右側の方からスッ～と上に伸びているのが
見えますか～！？
山では雪、山の手前では虹、私が写真を撮って
いるところは雨でありました・・・！＾＾；
ん～本当！屋久島は不思議な島ですね！
大自然が常に満喫できます！＾＾
全国的に寒波が続いているようなので、皆様も
お身体お氣を付けくださ～い！
屋久島ではサッカースポーツ少年団のレクレーション
もインフルエンザとノロウイルスが流行しているとの
ことでお休みになりました・・・！
寒さと病氣は比例しますね。
寒さに負けない体力を作りましょう！
本当！元氣があれば何でも出来るです。＾＾ｖ
ありがとうございます。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
■編集後記
加齢とともに氣になる体力・体質・免疫力
免疫力をアップ、向上させたいあなた・・・！！
にお届けいたします！
http://sankeidou.com/
女性の低体温の方！必見です！
まずこの屋久島からの素晴らしい自然の力を
特とご覧ください！
http://www.teitaion110.com/
屋久島の自然の恵みを満喫できる健康食品
大好きな自然だからこそ！
そのままのエネルギーをお届け！！
http://cart1.fc2.com/cart/sankeidou/
布で嫁が手さげのバックを手作りしていたので
写真に撮ってみました！＾＾
ん～可愛らしく作れてますね！
いろんな布で洋服やらバックやらを手作りする
ので、きっと布も喜んでいるでしょうね！＾＾
まぁ～良く作れるな～と感心するばかりの
私ですが、意外に私も幼少時は家庭科は
好きな教科だったので、いつか私もとは思う
ものの・・・！＾＾；
そのいつかって、どのいつか！？
って言うほどにやらない日々ですね！＊＊
ではでは・・・！
ありがとうございます。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
■編集後記
加齢とともに氣になる体力・体質・免疫力
免疫力をアップ、向上させたいあなた・・・！！
にお届けいたします！
http://sankeidou.com/
女性の低体温の方！必見です！
まずこの屋久島からの素晴らしい自然の力を
特とご覧ください！
http://www.teitaion110.com/
屋久島の自然の恵みを満喫できる健康食品
大好きな自然だからこそ！
そのままのエネルギーをお届け！！
http://cart1.fc2.com/cart/sankeidou/
「モッチョム岳（９４４ｍ）」やはりここからの見晴らしが
最高に落ち着きますね！＾＾
ホッとします！
１日の仕事の疲れをあっという間に忘れさせてくれる
そんな景色に感謝！感謝！
さ～帰宅して乾杯！（って言っても全然帰宅しても
ノンアルコールなんですけどね！）
ではでは・・・。
ありがとうございます。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
■編集後記
加齢とともに氣になる体力・体質・免疫力
免疫力をアップ、向上させたいあなた・・・！！
にお届けいたします！
http://sankeidou.com/
女性の低体温の方！必見です！
まずこの屋久島からの素晴らしい自然の力を
特とご覧ください！
http://www.teitaion110.com/
屋久島の自然の恵みを満喫できる健康食品
大好きな自然だからこそ！
そのままのエネルギーをお届け！！
http://cart1.fc2.com/cart/sankeidou/
まだ満月ではありませんが、綺麗な雲ひとつない
青空に月が見えたので、ちょっと撮ってみました！＾＾
月や星などを見ていると何だか吸い込まれそうに
なりますよね！
もっと望遠のカメラならクッキリ見えるんでしょうけどね。
これが限界でありました・・・！＾＾；
これでもクレータまではっきり見えますからね。
感心！感心！＾＾
ではでは・・・。
ありがとうございます。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
■編集後記
加齢とともに氣になる体力・体質・免疫力
免疫力をアップ、向上させたいあなた・・・！！
にお届けいたします！
http://sankeidou.com/
女性の低体温の方！必見です！
まずこの屋久島からの素晴らしい自然の力を
特とご覧ください！
http://www.teitaion110.com/
屋久島の自然の恵みを満喫できる健康食品
大好きな自然だからこそ！
そのままのエネルギーをお届け！！
http://cart1.fc2.com/cart/sankeidou/
